小梦睡眠app

小梦睡眠app是一个健康医疗类应用，更是一个专注于用户睡眠质量的app，在现今社会中有很多很多的用户都有着睡眠问题，他们可能因为方方面面的原因而导致了睡眠质量差，睡不着等问题，该款软件便是来帮助您改善此问题的呦！来这里与我一起感受身心的放松，找到属于自己的入睡方法吧！

小梦睡眠官方版简介

潮汐释压、白噪音助眠、治愈失眠心理健康监测应用。提供多种白噪音助眠哄睡，静心冥想，聆听万物轻吟，触摸大自然的音符，培养良好的作息习惯，有效提高专注力和生活工作效率。快来下载试试吧！热烈欢迎对此感兴趣的广大用户前来下载体验。点击下方就能下载了哦！

小梦睡眠最新版特色

睡眠测评-失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法可视化呈现；

睡眠日记-专业睡眠时间记录算法，培养睡眠健康习惯，促进良好睡眠质量，引导健康作息；

放松练习—提供助眠曲库、催眠音乐、白噪音、冥想练习、解压放松练习，缓解焦虑抑郁；

小梦助手—小梦萌宠AI陪伴，健康睡眠动向指引，全方位时间提醒，健康陪伴好睡眠；

睡眠梦境—梦境日志专区，分享奇妙梦境，趣味解读梦境与生活。

软件优势

提升专注力：

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

缓解疼痛：

通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

减少焦虑：

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

放松减压：

放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

软件亮点

适用于睡不醒，需闹钟多次叫醒人群，失眠、忧虑不安人群

运动健身后的兴奋状态人群，有意了解和改善自身睡眠状态人群

压力过大、焦虑不安、睡眠障碍人群，2265专治各种夜猫子、不服人群

专业治愈失眠症状、解决睡眠困难障碍，致力于睡眠检测技术和睡眠识别算法

智能监测分析睡眠数据，为广大用户提供更多的睡眠健康管理解决方案

更新日志

v1.3.6 版本

1、哄睡功能上线；

2、助眠冥想白噪音更新；

3、非药物改善抑郁焦虑。

v1.3.5 版本

新增助眠每日任务；

新增睡眠积分+排名榜；

认真训练3周必将改善睡眠。

v1.2.3版本

1、舒眠冥想放松音乐bug修复；

2、均衡与478呼吸法播放优化；

3、小梦睡眠助手增加翻页引导。

v1.2.2版本

虎年塑造睡眠好习惯,睡醒好运来：

1、更新正念冥想课程；

2、新增助眠愈疗音，静心舒压；

3、优化478呼吸法，白噪音放松分类。

v1..0.0版本

修复已知bug。

优化用户提体验感。