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1.人生低谷期该怎么办？
第一， 调整好心态，正确认识人生低谷期。
告诉自己，人生不可能一直处于高峰期，跌入低谷也是一种正常的现象，不必为此沮丧和绝望，要冷静理智的看待自己，更要心平气和的对待周围的人：对于亲人的鼓励，我们心怀感恩，对于朋友的不解，我们耐心解释，对于他人的嘲讽，我们一笑置之。
第二， 列一张清单，把自己一直想做而没来得及做的事情逐一列出，利用低谷期的时间，好好给自己放个假。
可以参加一项体育运动，让身体动起来，用劳累和汗水冲散心底的阴霾；
还可以培养一个新的兴趣，用小小的成就换来新的满足……不要因为身处低谷期便随意荒废时间、虚度光阴，要利用这段时间弥补人生缺憾，学会好好享受生活。
第三， 和自己或亲朋好友进行一场心灵对话，冷静反思自己的不足，听取他人意见，重新规划未来。
处在人生低谷，有偶然的成分，也有自身的原因，我们既可以一个人独自静静，好好反思一下跌入低谷的原因，也可以和亲人朋友多多沟通交流一番，倾听一下别人的意见，吸取他人经验。
总结出原因，并制定好下一步计划、确定奋斗目标和方向，让低谷期成为人生转折点。
第四， 做好手头每一份工作。
处于低谷期可能会心灰意懒，做任何事都没有动力，但是，踏踏实实的做好手头的工作，可以维持我们基本的生活所需，也能从工作中体会到小小的成就感，更能让我们正面现实。
第五， 掌握一门技术，提升自我，做某一行业的专家。
可以多读书，提升自我修养和专业技能，可以多向身边的虚心请教，学习他们认真的人生态度和精湛的业务技能，还可以参加一场专业培训，学习专业知识，提高专业技能。
处于人生的低谷期，不要放任自己沉溺于痛苦和失败中，而应多读书多学习，积极采取行动，掌握新的技能、提升自我能力，积蓄力量，向高峰期不断冲刺。
第六， 多去帮助别人。
可以参加公益活动，可以去做志愿者，可以去支教，也可以帮助困难家庭孩子……做力所能及的事帮助别人，不是逃避现实，不是无能为力，而是积极行动起来，发挥自己的光和热，用他人的感激和自己内心的满足，来驱散低谷期的人生失意。
2.人生低谷时期怎么度过？？？
我相信很多人都有做生意失败，事业不顺心，处于人生低谷的时候吧，那么当你处于人生低谷的时候，一定要明白下面几件事情
第一件事 没有人能随随便便成功的成功
这事啊说起来也容易，但是实现起来却很难，想要成功呢真的没有那么容易！你所看到的很多成功人士啊都是寥寥无几，剩下的几百万，甚至几千万的人还在重头来过，要记住，可口可乐公司从第一年的销售25瓶，到如今的世界巨头，唐僧也是经历了九九八十一难，才取得了真经，没有一个人能随随便便的成功，你所经历的也许别人都经历过了好几遍
第二件事 学会接纳事实
当你拼尽全力为了某件事情付出所有的时候，这个事情没有给你想要的答案，这个时候你已经尽力了，却没有达到目标，那么不完全是你的问题，有的时候呀真的要学会接纳事实，但这并不是让你就此放弃了，自甘堕落，而是让你另辟蹊径，如果你的选择是错误的，那么放弃就是一种最明智的选择，坚持虽然很可贵，但是方向也很重要！
第三件事 还有人在背后支持你
在你彷徨无助的时候，想想家人亲戚朋友对你的关心和鼓励，他们永远是你坚实的后盾，你也是他们永远的榜样，即使你没能成功，但是呢在他们的心里只要你拼搏过了，就是对他们最好的回报，你的孩子视你为榜样，你的妻子也视你为依靠，那么我相信呢只要你满怀希望，对生活依然在继续，脚踏实地的付出，相信你会找到那个强大而自信
能力在低谷时期的你啊，一定不要走错了路，做了什么让自己后悔的事情，勇敢的面对生活，那么在生活中你们在最无助人生低谷的时期又是如何度过呢？欢迎评论下方留言
好的时光总是过得那么快，今天就到这里。愿你在生活中没用情感的烦恼，希望被采纳，谢谢
3.处于人生的低谷应该怎么办?
朋友，只是你受到他人的冷遇，这没什么。当你陷入生活最低谷的时候，往往会招致许多无端的蔑视；当你处在为生存苦苦挣扎的关头，往往又会遭遇肆意践踏你尊严的人。针锋相对的反抗是我们的本能，但往往会让那些缺知少德者更加暴虐。我们不如理智去应对，以一种宽容的心态去展示并维护你的尊严。那时你会发现，任何邪恶在正义面前都无法站稳脚跟。除此，还要认识以下三点：
一、许多人，最后之所在处于人生低谷时落泊堕落，就是因为他们拿自己的弱点没有办法。一旦拿自己的弱点没有办法，所有的优势就不复存在。真正的强者，必须善于在特定的环境下，及时克服自身的弱点，同时能及时发现自己处世的阳光一面，也就是自己的在社会中的位置。许多人都在生活中苦苦寻觅着自己的位置。其实一个人在生活中遇到打击和失败，都是人生必须经历的，都是正常的。只要不灰心，条条大路通罗马，成功的答案不只一个。失之东隅，收之桑榆。天生我才必有用，只要你努力进取，总有一扇门是为你打开的，总有一把钥匙属于你自己！
二、命运有一半在你手里，上帝手里只有另一半。所谓的命运，就是用你手里所拥有的，去获取上帝所掌握的。你的努力越超常，你手里拥有的那一半就越庞大。在你感到绝望的时候，别忘了自己拥有一半的命运；在你得意忘形的时候，也别忘了上帝手里还有你一半的命运。人生不会时时处处都是你的机会点。当命运的摩天轮将你转入低位时，不要怨天尤人，觉得不公平；当命运的摩天轮将你送上高点时，你要抓住这机会点，尽情饱览无边风景；即使命运的摩天轮没有将你送到机会点，你也尽量静下心来，面对眼前的风光，可能会有新的发现。
三、要微笑面对人生的磨难，要敢于坚持，永不言弃，要善于把握每一件细小的、甚至看起来无足轻重的小事。在命运的铁砧上受到如雨般的打击，将会把自己锻造得坚强而又坚强，直面现实，宠辱不惊。这样，一旦遇生命之水，你就会开出自己的那朵娇艳的花。生活中，我们每个人难免碰到最棘手的事，遭遇最恶劣的环境，这就是我们前进道路上的“拦路虎”，实力相当强大。如果我们硬拼，无异于以卵击石，受伤的最终还是我们自己。遇到这种情况，我们唯有采取迂回前进的方式，另辟蹊径，胜利到达成功的彼岸。也许你扬帆于海上，暴风雨骤起，你的小舟随时会被打翻。但是请不要放弃，因为风雨之后，眼前会是“落霞与孤鹜齐飞”的水天一色。也许你阔步在草原，陷入沼泽地，你的天空顿时密布阴霾。但是请不要放弃，因为越过沼泽，前面就是“晴空一鹤排云上”的丽日晴空。也许你攀登在山峰，磐石横亘前路，你的脚步迟滞不前。但是请不要放弃，因为跨上磐石，面对的就是“一览众山小”的豁然开朗。
4.当人生遇到低谷的时候怎么办？
人一生中总会遇到各种不同的意外,人生的低估是人一生中一个重要的经历和记忆,逃避不能解决问题,面对觉得就当时的情况没有勇气,问题同样还是解决不了,最重要的是自己该怎么来调整自己的心态了,在此期间我们可以选择一些方式来发泄自己心理的愤怒和烦恼,宣泄过后还是要面对问题,有的问题可能一辈子也无法解决了,有的问题可能从此改写了自己的人生,可无论发生什么样的情况,面对是最关键的,要告诉自己自己能面对,要给自己勇气,此时唯有自己给自己勇气没有人能帮助你的,要知道在这个世界上不是就你最倒霉最可怜,还有很多很多情况可能还不及我现在所有的,所以我们还是该庆幸自己的运气还不错,不要老是回望以前的美好,过去的终究是过去,不会停留,有过也是种回忆,有比没有好,现在的困境会是我们以后奋斗的基础,将来我会有比以前更好的生活,到那时候在回味现在的辛苦,我们会更珍惜努力得来的一切!
5.当人生到达低谷时该怎么办
、当我因没达成目标而心情--不好时，我首先会分析原因，知道自己存在的问题。然后可能会找值得信赖、且有能力帮助我的人聊一聊，听听他们的建议。接下来就是憧憬美好生活，制定下一个目标。总之要乐观，要有美好的憧憬。如果需要相对暴力的宣泄时，最好做运动，如跑步，跑完冲刺之后，会有一种海阔天空的心情2、当我因失去而难过时，我会让自己安静下来，集中注意力做某件事情如看书、学习等等。在专注中，时光流逝，再投入中，心静神凝。如果一定要发泄的话，我可能会哭一场。3、当我莫名其妙的心里不好时，多数情况是因为自己太躁动。这是听音乐没有太大用处，我觉得做点难题倒是一种挑战！我会回忆自己很踏实的时候，想象当时的愉快，心里会是甜甜的。这种时候最好不要用太夸张的方式宣泄，因为自己需要的是心灵的寂静。其实生活真得很美好，天天都有惊喜。《武林外传》是部很搞笑、但意蕴深刻的轻喜剧，他的片尾曲中有一句歌词很受用：“这世界有太多不如意，但是你的生活还是要继续，太阳每天依旧要升起，希望永远种在你心里。” 调整心态五步曲 （本人自我调节法）:1、多做体力运动。2、精神转移.3、摆脱心理压力、稳定情绪4、乐观、冷静。5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。愿朋友开心，加油!!!
6.人在低谷时如何处理
沒有所谓命运这个东西，一切无非是考验，惩罚或补偿！..........嫉妒是会催人衰老的，于是我试着不心怀嫉妒，不盲目攀比，不无端猜疑，尽量做到心平气和.........生活就是这样，成功与失败，欢乐与忧愁，美好与丑恶，黑暗与光明此起波伏。.............拿得起是一种功力，放得下是一种修养，一个明智的人，拿得起有分量的东西，同样也放得下它，只要服从自己内心，就可以进行另一选择。有句老话说，''跌下去不疼，爬起来才疼''，这就是痛定思痛的一种表现了，但是既然跌倒了，就不要念念不忘疼痛如何难以忍受，以及别人如何不理解自己。这样只能作茧自缚，让自己手足无措。........几十年的人生旅途，会有山山水水，风风雨雨，有所得必然有所失，只有我们学会了放弃，我们才拥有一份成熟，才会活得更加充实，坦然和轻松。请记住.......如果左边不是幸福的方向，转一转，幸福原来就在右边！........每个人都有自己的四季,不要拿自家的冬天和别人的春天比.......
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